Ապահովելու հրավեցող սպասելու խնդին հետ միջոցեր
Ներածություն՝ sleep issues… Հիմնական հասկացություններ
Հիմա դու-Steps դարերով, բոլորս կցուցադրվում ենք այն խնդիրներին, որոնք մենք սովորաբար կոչում ենք “sleep issues”: Իրականում, այս հարցերն ամեն ժամը անձնական քան մի բան, որովհետև դրանց առողջության և հոգեկան հավեցության վրա ունեցած խորը ազդեցությունը չկան անհայտ: Այս հոդվածում մենք կխօսենք ավելի առաքմբավորումով, ինչպես նաև պարզաբանելով այդ “sleep issues”-ը մյուս թեմաների հետ համախմբելու համար: Չկա քրտներս, որ լավ քունը՝ ամենակարևոր բաղադրիչն է լավ կենսակերպի համար, և նույնիսկ փոքր փոփոխություններ մեր քունի ռիթմում կարող են բարձրացնել առողջության, աշխատանքային և անձնական կյանքի որակը:
